Лечение храпа

Лечение храпа

Этот ужасный, изнуряющий звук может испортить сон всей семье. Бессонница, мигрень, раздражительность – сильный храп может серьезно мешать окружающим. А ведь при этом сам храпящий человек зачастую даже не догадывается об этой проблеме.

Причины возникновения храпа

Каждый третий человек на планете храпит во сне. Храпеть могут и мужчины, и женщины, и даже дети. С возрастом вероятность развития храпа только возрастает.  Основной причиной храпа является чрезмерное расслабление мышц языка, мягкого неба и глотки во сне, что приводит к их вибрации во время дыхания. Стенки мягкого неба провисают, при вдохе начинают соприкасаться с основанием языка, создавая этот неприятный звуковой феномен. Храп может усиливаться, когда человек спит на спине. Именно во время сна на спине звук храпа слышен громче всего.Усилить этот эффект и поспособствовать развитию храпа могут заболевание верхних дыхательных путей, злоупотребление алкоголем, курение, избыточный вес.

Чем опасен храп

Храп сам по себе не является заболеванием, и до недавнего времени вообще не рассматривался как патология. Редкое похрапывание во время сна, как правило, не является признаком каких-либо отклонений и поэтому не требует  лечения. Однако в отдельных случаях храп может привести к опасным для здоровья последствиям.  Например храп может  являться симптомом серьезного заболевания – синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Синдром обструктивного апноэ сна  – это нарушение дыхания во сне, которое проявляется отсутствием дыхания (апноэ) в течение нескольких десятков секунд или даже нескольких минут.  Такие задержки дыхания могут приводить к кислородному голоданию мозга. В результате на утро человек может испытывать слабость, сонливость, снижается работоспособность и общий тонус организма. У храпящих людей также повышен риск развития сердечно-сосудистых заболеваний: гипертонической болезни, нарушения сердечного ритма, ишемическая болезнь сердца. В таком случае лучше всего обратиться к врачу и попытаться устранить причину, вызвавшую храп, чтобы он не привел к тяжелым последствиям для здоровья.